🌿 Bienvenue dans votre formation
Pourquoi le sommeil est souvent compliqué ?
Conseils pour apaiser le sommeil
🔧 Pistes en cas de retard de phase
⏰ Outils d’anticipation & prévisibilité
😴 Une routine du soir bien structurée
☀️ Le jour prépare la nuit
🧠 Outils de régulation du système nerveux
🏠 Un bon environnement de sommeil
➕ Autres leviers pour apaiser le sommeil (médication, alimentation, mélatonine)
Posture d'accompagnement et suivi
Ce qui joue aussi... l'estime de soi !
Et les parents, dans tout ça ?
Sources et bibliographie - Comprendre et apaiser le sommeil enfant neuroatypique
Quiz final - TND & Sommeil